Просмотры

Обсуждение:Ожирение

Материал из Lurkmore

Перейти к: навигация, поиск

Архив-1Архив-2

Статья-бред.
A.S. Pushkin.jpgЯ памятник себе воздвиг нерукотворный...
Сия статья является попыткой автора обратить внимание общественности на личность, предмет или явление, определённо того не заслуживающую. Мы настоятельно рекомендуем добавить в статью объективности и показать предмет значимости, а иначе её ждет незавидная участь.

Пиздец, а не статья. Более припизднутого сектантского поноса из избитых мифов говнодиетолухов я в жизни не читал. Надеюсь, что правщика этой параши ночью на зеленом собьет жирный чиновник, оставшись безнаказанным.

Тоньше (в прямом и переносном смысле) вы от этого не станете, мой зеленый друг

Это ожирение и диета "незначительные явления" ? Вы на каком глобусе живете, товарищ ?

Содержание

[править] Хорошая статья

Но в разделе про диету - полная сектантская хрень. "Никаких заводских молочных продуктов" - зато - цельные молочные продукты. То есть вместо обезжиренного молока, кефира, творога и сметаны предлагается потреблять сильнейшие источники жира. Каким местом думал автор? Похожая история с хлебом. В ржаном хлебе типа Бородинского, даже изготовленного на бездуховном заводе, никогда не будет больше калорий, чем в батоне белого, даже из родной русской печки. Шаверма (ага, уебок живет в Питере) - это более диетическая еда, чем то же самое мясо в ином жаренном виде, просто потому, что вместо хлеба - лаваш, а вместо гарнира - овощи. Конечно, покупать шаверму или что-либо ещё в помойном ларьке не очень хорошая идея, в нормальном месте она стоит раза в 2 дороже. Стандартные страшилки про глутамат натрия, не имеющие никакого отношения к действительности.

Лично я набрал после того, как кончил универ, и стало больше денег и меньше времени. Вместо того, чтобы пойти в поход, стал ходить в места, где развлечение не предполагает физическую активность. Вместо того, чтобы пройти на лыжах, и бухнуть в лесу - бухнуть в ресторане. Дошел до 90 кг, и решающим моментом для меня стало то, что протирались и лопались штаны(порой, в не очень подходящие моменты), чаще лопались велосипедные камеры, ну и я стал замечать трудность в повседневных делах, скажем, завязать шнурки. Как-то сразу переклинило с того, что похуй на вес, на пора избавиться от этого говна. (Вроде как после не очень удачного разрыва джинсов)

Тупо стал бегать каждый день порядка 5 и до 10 км, взял абонемент в фитнес, но скорей не для качалки, а потому, что в темноте, под дождем или зимой особо не побегаешь, а там - дорожки. Ограничение по дистанции - колени, так как при лишнем весе с ними надо обращаться аккуратно. Каких-то проблем, чтобы продолжать бегать, я не испытывал, так как не побегав дня четыре просто начинал себя хуже чувствовать, и хотелось восстановить тонус.

Из продуктов - отказался от своего любимого напитка какао (которое как раз-таки варил из цельного молока, ага), пива, добавил много обезжиренного (не цельного, как советует мудак из раздела про диету) творога, некоторые приемы пищи заменял обезжиренным (опять же) кефиром, в общем, особо не заморачивался, даже продолжал время от времени посещать "Теремок", в принципе, фастфуд.


[править] личный опыт

Уезжал учится - за бугор - был не то что бы жиробас, но на пути. Пол года с января по август - питался в менсе (столовка такая) - еда там была в целом НЕ джанкфуд, порции небольшие но ГЛАВНОЕ - ел в одно и то же время. Плюс утром и вечером была прогулка до работы где-то с километр. Скинул килограммов 5-7. Сейчас правда, снова набрал (пицца и пиво) но до прежнего уровня не вернулся. В следующем году снова скину - благо уже приручил себя к долгим прогулкам. Короче, вывод, што бы просто скинуть несколько кг, вовсе не нужно задрачиваться аж так, как описано в статье.

Охуенно быть тобой, няша.

[править] Как растолстеть?

Мне одному интересно, как растолстеть? Вешу где-то 60 кг при росте 166 см, дистрофиком ходить надоело уже...

тебе растолстеть или набрать массу? если растолстеть - превратишся в скелет обросший жиром = skinny fat и будешь выглядеть хуёвее дистрофика, а если набрать массу то к тебе к качкам
Присед + Наклонный жим + Тяга штанги в наклоне + Армейский жим 3*6-8 в понедельник, Становая + Подтягивания + Брусья + Горизонтальный узким хватом 3*6-8 в пятницу, жрать овер 3000 каллорий в день,и будет тебе счастье, это ни разу не высшая математика, главное всякой куйней не страдай (вроде подъема гантелей на бицепс) и про бодидебилдеров не слушай.
Да нет, мне не качком стать, а растолстеть надо
Вооспользуйся методикой сумоистов. Поел - запил пефком (раньше запивали сакэ) и ложись спать, аки удав переваривающий добычу. Можешь тренироваться с утра до вечера натощак, жри 2раза в день( а сумоисты так и делают) это не спасет. Если после жратвы спишь, то все что съел гарантированно уходит в жЫр. Спустя годик-полтора после такой диеты ты превращаешься из дрысча ф няшную ватрушку.
Сударь, вы долбоёб. 60 кг при 166 см - это заебись. Вот было бы хотя бы 40 кг - вот тогда вот можно было бы думать. Ваш покорный слуга в студенчестве весил 55 при росте 175 и всё было заебца. А затем растолстел до 75 и настал пиздец. (см. чуть пониже)
Я бы не сказал, что заебись, лично мне не нравится таким быть. Я до 14 лет был достаточно крупным по ширине, но тяжёлая юность превратила меня в тролля, лжеца и девственника сделала своё дело. P. S. Сейчас мне 20, и я реально дрищ. Ни разу не качок. Да и по здоровью раньше себя лучше чувствовал (сейчас постоянно голова кружится + давление часто скачет). Вот и хочу чисто для себя растолстеть.
Хахаха, куда тебе толстеть, троллоло, и так достаточно толстый. Ну если реально решило растолстеть и в RL то читай статью внимательнее, все ж написано же! Силовые + жрачка от пуза + послеобеденный сон, чтоб в жир ушло. Станеш как сумоист, тока нах? Ну дело, то есть тело твое, делай шо хошь.
Ну так это, мож не заниматься хуйнёй, а к врачу сходить? А лучше к двум-трём из различных заведений, не говоря им, что сказали остальные. И нет, не с вопросом "как мне растолстеть".
собственно сама диета борца сумо для набора веса давай юзай ! Ну и жиробасам ради лулзов можно посмотреть что общего между диетой-режимом для сумоистов и их образом жизни

Меня тоже интересует этот вопрос. Вешу 42,5 при 170. Когда получал военик в 2006 было 45(на том и откосил). Больше 1000ккал, может чуть больше, в течении дня не съесть. Догоняю недополученные калории маслом, шоколадом, сгущенкой, иногда салом(иначе и 1000 не наесть. — PavelEfimovih 19:07, 13 июля 2016 (MSK)[[Участник:]]

[править] Личный опыт (версия n+1)

Господа, я вам щас такое расскажу! Жил я, значится, был, на первом курсе весил 55 кг при 175 см. А это вроде как недобор. Закончил университет, через некоторое время стал весить 75 кг. Ну, думаю, заебись - идеальный вес по всем формулам! И не сказать, чтобы skinny fat - в частности, подтягиваюсь ажно четыре раза, а многие ни одного не могут. И приблизительно в то же время я стал замечать, что как-то башка варит уже не так хорошо, как прежде. Более того, чтобы она варила, теперь надо прикладывать усилие воли, и само варение стало доставлять не радость от "мыслю - стало быть существую", а мерзкое ощущение тяжести в голове, каковое до конца не проходило никогда. Да и вообще любое действие стало тяжко выполнять, и поход в магазин, и даже просто валяние на диване и смотрение саус парка. И кровяное давление частенько зашкаливало за верхнюю границу нормы в 140/90. Ну, думаю, старость пришла. А от старости таблеток ещё не придумали, стало быть, надо смириться.

Ну так вот, не так давно по случайному стечению обстоятельств купил весы. Изначально даже не думал пробовать худеть, просто чисто чтоб были. Через некоторое время чисто ради прикола таки попробовал скинуть килограмм. Один день не ел (но пил чай с сахаром и булочками), ещё один день съел половину дневной нормы. Итого похудел на полтора килограмма. Третий день выполнил норму по жрачке целиком. На четвёртый день встаю - как будто на 15 лет помолодел! Вот без преувеличений. Из головы говно вынули, а мозги засунули. Теперь я чувствую, что могу вообще всё. Это, конечно, эйфория и она скоро пройдёт, но по сравнению с тем, что было ещё неделю назад - небо и земля.

Насколько я понимаю, всё дело в том, что объём тела ограничен, а масса изнутри распирает, оттого растёт кровяное давление. А мозг при повышенном давлении хуёво работает. А когда мы худеем, то давление стравливается, и мозгу уже ничего не мешает работать. То бишь три факта, упомянутые в начале саги, надо было связать между собой, но у меня на это ушло десять лет (наверное, оттого, что моск не варил). Хотя не буду настаивать, что моё понимание правильное.

В общем, господа, ежели вы думаете, что похудение только для гламурных кис и жиробасов - прекратите так думать. И просто из академического интереса попробуйте похудеть эдак на полтора-два килограмма за три-четыре дня, а затем поддерживать этот вес. Не буду гарантировать, что эффект будет тот же, что и у меня (моя статистика пока что ограничивается одним человеком и одной неделей), но ежели получится так, как описано - то это мгновенно всё окупит. Это лучше, чем жрачка, лучше, чем ёбля, и даже лучше, чем квартира в москве. Ну а коли не получится - вы ничего не теряете, кроме драгоценных килограммов.

Кстати говоря, про "выкинь весы" в статье написал мудаёб. Весы - это главнейший инструмент! Без весов бы у меня ничего из описанного не получилось бы, и даже в случае жиробаса непонятно, как он будет оценивать, в правильном ли он идёт направлении, без весов. Элементарно задать желаемую скорость снижения веса и её придерживаться.

[править] Экономический аспект

После того, как анон встанет на пусть истинный и начнет сгонять свое пивное брюхо, он должен быть готов, что все то тряпье, что он сейчас таскает, станет ему велико, и не просто велико, а пиздец, как велико. На мне лично не держатся уже ни одни джинсы, купленные раньше, чем полгода назад, футболки стали как мешки, когда я примерил брюки, которые в декабре надевал на корпоратив, и они с трудом сходились, я охуел, ибо они просто с меня упали на пол, между животом и брюками помещается ладонь в горизонтальном положении. Приходится тратиться на новую одежду весь год. Правда откопал несколько свитеров и рубашек из худой юности, которые я почти не носил. Теперь они мне в пору. Отака хуйня малята

[править] понижение калорийности?!

знакомая посоветовала перейти на салаты, но что-то я от них не стал худее, а стал пердеть намного большей, а ещё живот стал не уменьшаться, а наоборот расти - из-за частого вздутия живота

Быть может, она имела в виду не салат оливье?

[править] Про плавание нужно убрать

Кто писал про плавание тот не плавал сам. Много где читал что плавание чуть ли не панацея от ожирения. АВОТХУЙ господа водоплавающие. Хожу на плавание год знаю троих жиробасов которые со мной ходят (3 раза в неделю). Я вам скажу, у них как было огромное пивное пузо так и осталось. При чем одного знаю не развлекаться-поплескаться приходит, а именно 45 минут плавает без перерыва, дорожку 25 метров меньше чем за полминуты. Он такой же жиробас как и был год назад. Да и по себе могу сказать, нихуя от плавания жир не сжигается. В зал не хожу пока по причине недавней операции на ноге записался в бассейн. Я себя жиробасом назвать не могу но при росте 185 вес гдето 85-86 хотелось бы подсушиться убрать жирок с боков и кубики прорисовать. Плавал начинал как в статье 10 кругов по 25 метров, сейчас год спустя проплываю легко 24 круга за эти же 45 минут. Плаваю разными стилями через каждые 2 круга то есть 100 метров меняю стиль (чередую кроль-брасс-на спине). Плаваю также без перерывов 45-50 минут, а для большей труЪшности беру на плавание с собой пульсометр (снял с велика свой sigma благо он водонепроницаемый). Держу правильный пульс 127—137 ударов. Вот только нихуя не похудел я с такими тренировками, а напротив даже поправился. Летом был 83 кг счас 86. При том в жратве тоже себя ограничиваю колы не пью пива не пью сникерсов не ем. После 6 не ем. Короче если вы решили похудеть с помощью плавания это занятие БЕСПОЛЕЗНОЕ проверено мной лично. Возможно я не прав в чем то, но в этом способе разочарован

[ты] Статью перечитал ещё раз и понял, что худеют от уменьшения пожираемых калорий, а не от физ. упражнений. — Аск13
Ходил раньше в спортзал и на турники - проблем с весом не было почему-то хоть и в еде себя не особо и ограничивал ( правда пива не пью и никогда не пил), вес был в пределах 173-179. А сейчас сам не знаю откуда килограммы беруться. Возможно и плавание не при чем, мож просто возраст, старым становлюсь (мне 29 в июле 30 будет). Но мириться с мутированием в медвежью фигуру жлоба не собираюсь. Купил вот неделю назад lipo 6x буду курсить, вроде по рейтингу спортвики лучший жиросжигатель. По привычке занимаюсь еще на турниках брусьях подтягиваюсь 12-15 раз, для моего возраста неплохо. Разорился на элипсоид. Но сцуко вес не сильно и думает уходить, хоть и в питании ограничиваю, перед тем как съесть даже небольшую вафельку вынужден 7 раз подумать. Завидую почему-то дрыщеморфам
Прошу тебя. Если бы ты считал калории — а это основа основ — твоих претензий здесь бы не было.

[править] Сразу видно, что статья написана русским человеком

Кроме сатиры/троллинга нет ничего полезного. Где все азы? Нет ни BMI, ни CICO, никакого дельного объяснения здорового питания (что является решающим фактором в похудении, а не спорт). Русские жиреют обычно из-за огромного употребления мучных продуктов, картофеля (крахмал же) и пива. Про крахмал и сахар надо было отдельно написать. Потом про углеводы вообще и низко-углеводные диеты, вроде очень популярной на загнивающем западе сейчас кето диеты.

Посыл статьи как бы "жри меньше и занимайся спортом". При таком лозунге не похудеешь. Можно вообще голодать и не худеть, если пить по литру колы в день. Нужно хотя бы примерно объяснить читателям, что такое калории, и чем чреваты многие из распространённых продуктов питания.

Про метаболизм опять же чушь. У всех взрослых людей он примерно одинаков. Дрищи, которые могут сожрать ведро картошки с мясом, и не расжиреть -- это опять же легенда. Это просто люди, которые питаются нерегулярно, не больше 1-2 раз в день. Например, можно есть одну большую пиццу в день (1200 калорий) и худеть, если больше ничего не жрёшь.

В общем, в статье стандартная бравада совкового мужика, "займись спортом, будь мужиком ёптабля!". Потом как раз и получаются такие жлобы, как на приведённых картинках.

Клавиатуру тебе в руки: Редактируй!

[править] Перепутала форум для ТП с обсуждением Луркморья. Прошу понять и простить.

Вешу 75 кг при росте 170. Не питаюсь всякой хренью, типо чипсов, сухариков и еtc. Сбросила один кг после удаления аппендикса. Потом набрала его за 3 дня, когда мы с друзьями гуляли (футбол, баскетбол, волейбол, ну и вообще хождение по 6 часов в день). Так вот вопрос: чо за хуйня произошла?

Надо ебаться чаще и дольше, а не ходить или заниматься всякой спорт-хуйнёй.
Персональные инструменты
Счётчики
Контакты / Реклама